mamatch_tohyama - 【ままっち！】

みんなに自慢したい、ほめられかわいいハンドメイドが大集合♪
会場中に広がる、色とりどりの「かわいい」たち。作り手が想いを込めたハンドメイドは、あなたをきっと笑顔にします。さあ！マリーマートへ探しに出かけましょう♪アクセサリー、レジンプレート、木工、フェイクスイーツ、レザークラフトなどなどのお店が出店。ワークショップも開催されますよ♪

23.24日の2日間、大沼に【7マル】がやってくる♪
いつもは道の駅なないろ・ななえで開催の7マルが大沼公園で出張開催♪ハンドメイド作品やかわいい雑貨が大集合！sweet amlet さんのクッキーも委託販売🍪着ぐるみ「ベリーくん」も遊びに来ます♪
ハロウィンフォトブースで記念撮影しましょう🎃

ハッピーハロウィーン！🎃👻🧹✨お気に入りの素材を選んでジェルへ封入し、ゆらめく光がキレイなハロウィンジェルランタンをつくろう！

時間　①11：00～12：30　②14：00～15：30
対象　小学3年生以上　※デリケートな花材・ガラス製品を扱います
参加料　500円（入館料別）
定員　各回定員8名
申込受付　WEB予約
※定員の空きにつきましては直接はこだてみらい館へお問い合わせ下さい

親子科学ワークショップ「ぷよぷよなサイエンス・スノードームをつくろう♪」

昆布の成分アルギン酸と融雪剤に含まれる塩化カルシウムをつかって、ぷよぷよしたアルギン酸ボールを作りましょう。好きな色でたくさん作ってサイエンススノードームにしちゃいますよ。手のひらに乗っかるくらい大きいぷよぷよも作れるかも?!

時間　①10：30～12：30　②14：00～16：00
対象　小学生～中学生（保護者同伴必須）
参加料　300円（入館料別）
講師　井上千加子さん（科学楽しみ隊）
定員　各回7組
※定員の空きにつきましては直接はこだてみらい館へお問い合わせ下さい

糸を使って見せる綴じ方で製本する、和綴じ製本。懐かしくもあり、温かみもあり、見た目にも美しい自分だけのオリジナル和綴じノートを作ってみよう。

時間　①11：30～13：00　②14：30～16：00
対象　小学4年生以上
参加料　300円（入館料別）
定員　各回5名
申込受付　WEB予約
※定員の空きにつきましては直接はこだてみらい館へお問い合わせ下さい

子育て支援パパママ講座　育児ストレス解消法（2回連続）
一人で抱えてしまいがちな育児ストレスと上手に向き合うための対処法や解消法を学びましょう。

時間　14：00～15：30
対象　函館市民または市内在勤者
持ち物　筆記用具
参加料　無料
定員　24名（抽選）申込多数の場合は抽選となります。その場合当選者のみ後日連絡します。
講師　公認心理師・精神保健福祉士　服部菜摘さん
申込受付　10月14日（金）午前10時より
託児　6ヶ月以上の未就学児を無料で託児します。（申込時にご予約ください。）

🎃10月の7marcheはハロウィン企画🎃
ハロウィン企画、ハロウィンアイテムが大集合♪29.30日の2日間は仮装してななまるに行くと、ロックキャンディープレゼント♪トリックオアトリート！ハロウィンフォトブースもありますよ🎃

🎃10月の7marcheはハロウィン企画🎃
ハロウィン企画、ハロウィンアイテムが大集合♪10月9日（日）は特別コラボ企画も開催♪同日、北斗市本町で開催の【おひさまーけっと】とイベントをはしごしてミニプレゼントをGETしましょう♪

産婆の手しごと第16回目：離乳食リメイクでちょっと気分があがるご飯を

産後ケア助産院マーノの助産師、佐原（さわら）さんと瀬野（せの）さん。お2人は函館市内の産院で、妊娠中～お産、産後のママに深く関わってきました。目指すは【ママを孤独にしない子育て支援を！】函館のプレママ、産後ママの生活や気持ちに寄り添う『産婆さん』として、すべてのママが子育てを楽しめることを願いながらコラムを綴ります。ご覧ください。

佐原さん

秋になるとまたおいしい物がたくさん出てくる季節になりますね。私は夏野菜が比較的好きなんですが、秋から冬にかけては煮物やお鍋がおいしくなってくるので、それはそれでどう美味しく調理をしようかとわくわくしてきます。直売所や道の駅に目がなくて、業者か？！ってくらい買い込んでしまいます（美味しい物は自分だけで食べるんじゃなくて、みんなで美味しい物を共有したくなるのにおご近所さんにお裾分けなどして楽しんでいます）
さて、今回は離乳食のリメイクです。（離乳食の呼び方も補完食に変わってきていますがここは離乳食で統一しようと思います）離乳食開始時のペースト状や細かく刻んだお野菜でちょっとママの気分があがるご飯を紹介しようと思います。

離乳食開始時はヨーグルトのような柔らかさのペースト状のお野菜やおかゆから始めることが多いです。ミキサーや裏ごし器などをつかって作るのもなかなか大変！そして、多めに作って冷凍して保存することも多いのですが、あっという間になくなってまた作らなきゃ！ってプレッシャーになったり、せっかく一生懸命に作ってもなかなか食べてくれなかったり。離乳食はけっこう一喜一憂があるので、肩の力を抜いてすすめましょう。

佐原さん

離乳食を作ったり、レトルトを使ったときに、よく聞かれる声なんですが「たくさん作ったけど、嫌いなのか全然食べてくれなくて余った」「レトルトの離乳食を使い切れなかった」「離乳食作りで、なんか作っているだけで疲れちゃって自分のご飯をあらためてつくる気力がない」と余してしまったりしたものをどうしようか？となるようです。そこで今回は赤ちゃん用につくったついでや余したときのフードロス対策なども踏まえて3つリメイク料理をご紹介しようと思います。そもそも、皆さんゆっくりご飯をたべる時間すらなくて、台所でおかずやおにぎりなどを掻き込むなんてこともよくあるかもしれません。なので、時短で美味しく、ちょっとおしゃれなご飯を、とおもいます。

1.ほうれん草のペーストやきざみのリメイク
「レトルトカレーを使ったほうれん草カレー」所要時間　3分（離乳食作りの時間は除く）
カレー屋さんで食べるほうれん草カレーって本当に好きでついつい毎回のように頼んでしまいます。おうちで気分だけでも味わえればということで、手軽に作れるほうれん草カレーを紹介します。時間がないときでも手軽に食べたいのでレトルトカレーを使います。レトルトカレーにほうれん草のペーストまたはペーストにする前にきざんだものを混ぜて電子レンジでチン！最後にちょっと一足しで黒こしょうとコーヒーフレッシュをかけてみると本格的です。ナンで食べるもよし、家にはそうそうナンはないので、おうちにあるパンにつけて食べるもよし。チーズとも合います。

2.カボチャのペーストリメイク
「ちょっとおしゃれなかぼちゃトースト」　所要時間1分（焼くときは３分）
市販の離乳食などではりんごやカボチャなど甘めの（甘さはつけていないので自然な甘さ）ものがあります。
けっこう赤ちゃんはカボチャなどの野菜が好きな子も多いので大量に余ることがないときもあるんですが、ちょっと作ったついでにリメイクすると、スイーツっぽいトーストなんかも作れます。かぼちゃのペーストを食パンに塗って、チーズや、もしあればレーズンやナッツ（パパさんの晩酌のお供のピーナッツなどでもかまいません）をのせてトースターで焼きます。（焼かなくてもオッケー！クロワッサンに挟むと手軽でおしゃれ）
味付けは甘いのを食べたいときは、うえに少しお砂糖などをふったり、ちょっと惣菜パンぽいのを食べたいときはマヨネーズとこしょうをかけると美味しいです。カボチャに限らずにんじんでやっても美味しいですよ。

3.すりつぶしたお豆腐のリメイク
「和食白和え」　所要時間　1～2分
お豆腐をすりつぶす際に私は保存バックの中にゆがいたお豆腐を入れて揉んで、赤ちゃんの分だけ除いてバックに残ったお豆腐に味付けして白和えにしちゃいます。塩昆布やひじきなどや、あとは残ったお野菜などを入れてもおいしく、手軽に晩ご飯の一品にできます。具材はなんでも大丈夫！食欲があまりない日でも栄養満点で、中に入れる具によっては一品でも十分に栄養バランスがとりやすいです。離乳食が進んできたらお野菜を柔らかくして味付けを鰹節だけで行えば赤ちゃんへの一品としても栄養満点の主菜になります。（大人用は取り分けた後に味付けすればいいので）味付けはお味噌でも、めんつゆでも。おすすめはごま油とめんつゆを大さじ1くらいずつ（豆腐の量によりますが、３個パックの豆腐１個使うときはこのくらいの分量でしっかり味がつきます）

佐原さん

いかがでしたでしょうか？私は、なにより一番はママと赤ちゃんがニコニコしながらご飯をたべるというところを大事にしているので、レトルトだって使っていいと思っていますし、絶対に手作りじゃないと、という考えではないので、ママはやらなきゃっていうプレッシャーよりも楽しんでつくれるように息抜きしながら作ってすすめていければいいなと思っています。（食べる、食べないも赤ちゃんの気分次第だし、苦手な食材があるのも、大人だって同じくなので･･･）時短でちょっと手を加えたように見えるご飯を紹介してみました♪

ＨＡＫＯＤＴＡＴＥ　ｃｏｆｆｅｅ　ＦＥＳＴＩＶＡＬ　２０２２

珈琲香る、みなと街☕お気に入りの味を探す2日間
函館市内の自家焙煎珈琲店が多数出展。たくさんのコーヒーを飲み比べて、お気に入りの味を探す2日間！
コーヒーに合うパン屋さん、スイーツ店の出店もあります。全店の試飲ができる「テイスティングカップ」の前売券も販売（テイスティングチケット　当日500円、前売り400円）！！小雨決行、荒天中止