ままっち!

アソベミライ「micro:bit(マイクロビット)」

2020年11月22日(日)

開催場所
はこだてみらい館

プログラミング教材 『micro:bit(マイクロビット)』の
基本からちょっとした応用まで体験出来るワークショップを開催!!

ままっち!
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参加費無料はありがたいですね♪プログラミングに興味のあるお子さん、是非ご参加ください(^^)/

時間 ①11:00~12:00 ②14:00~15:00
対象 小学校4年生以上
参加料 無料(入館料別)
定員 各回定員4名 ※午前・午後の部ともに空きがございます

※このイベントへの参加は事前申込みが必要です。

※このイベントは終了しました※

みんなの実験室「モールス信号装置を作ろう」

2020年11月21日(土)

開催場所
はこだてみらい館

「ツツツ・ツーツーツー・ツツツ」のように無線で使われるモールス信号装置を
はんだを使って簡単な電子工作で作ってみよう。

ままっち!
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天空の城ラピュタにも出てきたモールス信号装置を自分で作ってみませんか(*^_^*)

時間 ①11:00~12:00 ②14:00~15:00
対象 小学校3年生以上
参加料 300円(入館料別)
定員 各回定員4名 午前、午後どちらも定員に達しました。現在、予約キャンセル待ちとなります。

※このイベントへの参加は事前申込みが必要です。

※このイベントは終了しました※

親子科学ワークショップ「紙の不思議を探ろう!カラフル紙づくりに挑戦」

2020年11月22日(日)

開催場所
はこだてみらい館

紙は何からできているのかな?どんな種類があるのかな?どんなことができるのかな?毎日使っている紙には秘密がたくさん!いろいろ調べてみるよ!そして、自分の好きな紙を作ってみよう♪

ままっち!
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紙の秘密を学びながら、好きな紙を作っちゃおう♪

時間 ①10:30~12:30 ②14:00~16:00
対象 小学生~中学生 ※保護者同伴必須
参加料 300円(入館料別)
講師 井上千加子さん(科学楽しみ隊)
定員 各回7名 ※先着順 午前、午後どちらも定員に達しました。現在、予約キャンセル待ちとなります。
※このイベントへの参加は事前申込みが必要です。


備考

・ご兄弟で参加される場合、それぞれのお名前でお一人ずつお申込みください。お二人目のお申込みをされる場合は画面を更新してください。
・同伴されるご家族の中に、小学生以下のお子様がいる場合も参加できます。別途人数分の参加費が必要となりますので、参加をご希望される場合は事前にお知らせください。
・web予約は前日の18時までです。18時以降はお電話又は館内受付にてお申込みください。

※このイベントは終了しました※

心と体がよろこぶ!AYAYOGA Lesson1

心と体がよろこぶ!AYAYOGA
11月テーマ 忙しいママのための3分家事トレ! 姿勢改善

新企画がスタート!
北海道オンライフィットネスを主宰している石田 綺(あや)さんのミニレッスンが開講!毎日忙しいママのための、家事・育児の合間に実践できる簡単フィットネスをご紹介してもらいます。1つのテーマを前・後編に分け、3ヶ月連続でお送りします♪
ご自身も2歳の女の子を子育て中のママでもある、AYA先生からコメントをいただきました!

妊娠・出産を経て子育てを経験し、ママの大変さや偉大さを実感しました。ママって本当に凄い!毎日、家事や育児、お仕事を頑張っているママたちが少しでもリラックスできますように、美しく健康でいられますように。そして無事にこの世に生まれてきてくれた赤ちゃんたちが健やかに育ちますように。
今あるこころを、いのちを、大切に。
皆さまがこれから先何十年と健康で過ごせますように私にお手伝いさせて下さい。

11月の家事トレテーマは【姿勢改善】

早速、ご覧ください♪♪♪

 

LESSON ☞
AYA先生
AYA先生

動画は、家事をしながらできる姿勢改善についてのレッスンでした。詳しい内容に入る前に、まずは次の項目をチェックしてみましょう!

家事をする時の姿勢チェック!
☑ どちらかの足に重心が偏っていませんか?
☑ 首が前に出ている or 首と肩の距離が近くありませんか?
☑ 反り腰、猫背になっていませんか?
ままっち!
ままっち!

チェック項目、すべてが当てはまっていました!!姿勢の悪さって、自分の楽な立ち方・座り方が習慣化してしまったものですよね。長い時間をかけて身についてしまったこの姿勢の悪さ、直したいです!

AYA先生
AYA先生

姿勢を変えるだけでダイエット効果、気持ちが前向きになる、腰痛や肩こり軽減など、心身に様々な変化が現れますよ!片足立ちや日常のクセを直すことで姿勢を改善しましょう♪

4つの大切なポイント
①重心が偏らないように意識…足は腰幅!左右の足の裏で均等に立つ!
②骨盤の向きを正しく…お尻に紙を1枚挟んで前へ送るイメージで!
③体幹を意識…膣を締めるイメージで下腹部にグッと力を入れて引き込む!
④耳と肩の距離を遠ざける…肩を一度持ち上げ後ろに送り胸を広げたままストンと下す!
AYA先生
AYA先生

体幹を使う事で身体の内側からエネルギーを消費します。それが基礎代謝のアップに繋がります。また、肩の力を抜き胸を開く事で自然と前向きな気持ちになれるんですよ。

ままっち!
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運動が苦手、体を動かしたいけれどなかなか時間を作れない、そんな方々も気軽に取り入れることができますね♪家事をしながら…、食事をしながら…、普段とは少し意識を変えてみるだけで姿勢を改善することができそうです♪私も家事や、デスクワークの最中に意識してみたいと思います!ありがとうございました(*^^*)

次回は、家事トレ後編!お楽しみに♪

石田 綺(AYAYOGA)
HP Instagram
21歳でyogaと出会いオーディションを受けヨガスタジオに勤務。出産を機に各資格を取得し、フリーランスとして活動中。北海道オンラインフィットネス主宰。
資格         
全米ヨガアライアンスRYT200
ベビトレヨガ認定資格取得
キッズヨガ-kiranah-認定資格取

https://www.ayayogahokkaido.com/%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93online%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E8%A9%B3%E7%B4%B0

虹をはいて歩こう 2020

2020年11月28日(土)~2020年11月29日(日)

開催場所
函館蔦屋書店
レインボーはこだてプロジェクト(RHP)では、LGBTについて知るきっかけになるイベント「虹をはいて歩こう2020」を今年も函館蔦屋書店で開催します。

※新型コロナウィルス感染拡大に伴い函館蔦屋書店キッズスペースが閉鎖となっているため、絵本の読み聞かせ「にじいろ絵本、読んで、聞かせて」は中止とさせていただきます。その他のコンテンツは予定通り実施予定です。

 

このイベントでは、絵本読み聞かせ、「くるくるレインボー」制作ワークショップ(子どもたちに大人気のおもちゃです!)、レインボーキッチンなど、性の多様性についてお子さんと一緒に学べるコンテンツをご用意しています(一部、参加費をいただきます)。対象年齢が少し高めになりますが、新たに加わった謎解きゲームを一緒に解きながらLGBTに関する理解を深めることもできます。
お母さん、お父さんには、講演会やトークセッションも用意しております。今回のスペシャルゲストは、『LGBTとハラスメント』の共著者でもある一般社団法人fair代表理事の松岡宗嗣さんです!みなさん、ぜひ遊びにいらしてください!

RHPでは、「LGBT」を知ることで、誰もが自分らしく暮らし、自己実現できるような函館・道南の地域づくりに取り組んでいます。

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、手指消毒、マスク着用などの感染対策に対するご協力をお願い申し上げます。また、今後の感染拡大によっては、一部コンテンツの実施を中止することがありますのでご了承ください。

ままっち!
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クッキング、ワークショップ、謎解きゲームなど様々な体験型のイベントを通じてLGBTについて学ぶことができます♪

時間 10:00~17:00
参加料 下記チラシ参照
講演会ゲスト 一般社団法人fair代表理事 松岡宗嗣さん

※このイベントは終了しました※

フェイクフード 食品サンプル「餃子」

2020年11月24日(火)

開催場所
函館蔦屋書店 クラフトテーブル

 

樹脂粘土で できるだけ本物に見えるような餃子を作ります。

ままっち!
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焼き目や皮がリアル~~♪作りながらお腹がなってしまいそうです( *´艸`)

時間 14:00~18:00の間(制作は30分程度)
持ち物 汚れてもいい服装かエプロン、はさみ、カッター、お持ち帰り用タッパー(お菓子の空き箱など)
参加料 1,200円
定員 8名
講師 カントリークラフトMAPLE 工藤正子さん
申込受付 SNS及びメールでの予約制

※このイベントは終了しました※

はこだてみらい館・秋の読書展

2020年11月12日(木)~2020年11月30日(月)

開催場所
はこだてみらい館

11月は読書月刊!はこだてみらい館の500冊を超える蔵書の魅力を掘り起こします♪

対象 どなたさまでも
参加料 無料

ままっち!
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知らなかった本に出会えるかも♪イベントなどでみらい館に行った際には是非覗いてみてくださいね!

※このイベントは終了しました※

ラボ開放デイ

2020年11月15日(日)

開催場所
はこだてみらい館

3Dプリンターやレーザーカッターを使ってあなたのものづくりをサポートします。

時間 11:00~18:00
対象 どなたさまでも(未就学児は保護者同伴)
参加料 要相談:制作物によって変動あり

ままっち!
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どんなものを作ろうかな?お子様のはじめてのものづくり体験にいかがでしょうか♫

※このイベントは終了しました※

作ろう!自分だけのコンピューターsupported by PCN函館

2020年11月23日(月)

開催場所
はこだてみらい館 シアター

作ろう!自分だけのコンピューター!
子ども向けプログラミング用コンピューター“IchigoJam”を使って、
はんだ付けから「コンピューター」を完成させ、川下りゲームを制作するワークショップ。
制作したコンピューターはお持ち帰りできます。

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大人気の講座です♪ご予約はお早めに(*^_^*)

時間 10:30~14:30
対象 小学校3年生以上
参加料 2000円(入館料別)
定員 10名
申込 事前予約必須

※11月7日(土)開催のワークショップは定員に達しました。現在キャンセル待ちの状況です。

※このイベントは終了しました※

アソベミライ【toio-ゲズンロイド】

2020年11月7日(土)

開催場所
はこだてみらい館

最新おもちゃや教材を使ってみなさまにお楽しみいただく企画「アソベミライ」。
あそんで学べる大人気のロボットトイ「toio(トイオ)」。
つくって、あそんで、ひらめいて。手を動かして楽しみながら実はプログラミングの基礎を学ぶことが出来ます。今回は「ゲズンロイド」紙工作を使って未知の生命体を作ろう!

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工作で学ぶプログラミングのワークショップです(^^♪楽しそうですね!

時間 ①11:00-12:00 ②14:00-15:00
対象 小学生以上
参加料 無料(入館料別)
定員 各回5名
予約 要予約※ご兄弟で参加される場合は、お一人ずつそれぞれのお名前でお申込みください。お二人目のお申込みをされる場合は画面を更新してからご入力ください。

 申込フォームはこちら
※このイベントは終了しました※