心と体がよろこぶ！AYAYOGA

家事育児・お仕事に忙しいママのために、家事をしながらでもできるトレーニング『家事トレ』をご紹介♪講師は、北海道オンラインフィットネスを主宰している石田綺さん。AYA先生の優しいトークと、実践動画でわかりやすく解説してくれます。おうち時間、一緒にキレイを手に入れませんか🌈